（ Theo Phunugiadinh｜Chuyên mục: Thuốc hay tại nhà ）
Chúng ta đều biết rằng cam rất tốt cho sức khỏe, chủ yếu là do hàm lượng Vitamin C cao. Chúng cũng chứa nhiều Vitamin A, B, canxi, magiê, cali, phốt pho, chất xơ hòa tan và các chất dinh dưỡng khác.
Sau khi thưởng thức loại trái cây thơm ngon này, hầu hết chúng ta đều vứt vỏ đi, nhưng làm như vậy đồng nghĩa với việc chúng ta đã bỏ lỡ nhiều lợi ích, vì vỏ cam có tác dụng tốt đối với sức khỏe, sắc đẹp, và nhiều công dụng khác. Bạn thậm chí có thể dùng vỏ cam để nấu ăn. Vì vậy, hãy tận dụng các lợi ích dinh dưỡng của vỏ cam thông qua vô số cách khác nhau. Dưới đây là chín cách tận dụng vỏ cam cực hay mà bạn cần biết.
1. CẢI THIỆN TÔNG MÀU DA
Những đốm tàn nhang và những nhược điểm trên da có thể giảm bằng cách sử dụng vỏ cam, chúng hoạt động như một chất tẩy trắng tự nhiên giúp cải thiện độ sáng của làn da bạn. Hơn nữa, hàm lượng Vitamin C duy trì độ đàn hồi của da, giúp da hồng hào khỏe mạnh, nó thậm chí bảo vệ da khỏi tia cực tím có hại (UV).
- Trộn hai muỗng cà phê bột vỏ cam và sữa chua không đường cùng với một muỗng cà phê mật ong.
- Đắp mặt nạ này lên mặt và cổ, và mát-xa nhẹ nhàng theo hình tròn.
- Chờ khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
- Đắp mặt nạ này 2 - 3 lần một tuần.
Để làm bột vỏ cam, hãy phơi khô vỏ dưới ánh nắng mặt trời trong khoảng ba ngày.
2. CHỐNG LẠI CÁC DẤU HIỆU LÃO HÓA SỚM
Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ cam có tác dụng chống lại các gốc tự do, các gốc tự do này có thể gây tổn thương cho các tế bào da khỏe mạnh, làm tăng quá trình lão hóa da, thúc đẩy các nếp nhăn và khiến da chảy sệ. Hơn thế nữa, vỏ cam có tác dụng tuyệt vời trong việc làm sáng da nhờ đặc tính giúp se khít lỗ chân lông.
- Trộn một thìa bột vỏ cam và bột yến mạch, với một lượng mật ong vừa đủ.
- Bôi hỗn hợp này lên mặt và cổ.
- Đợi trong 30 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.
- Sử dụng loại mặt nạ chống lão hóa này một lần trong một tuần để có kết quả tốt nhất.
3. LOẠI BỎ MỤN ĐẦU ĐEN và ĐẦU TRẮNG
Bột vỏ cảm có tác dụng như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên giúp loại bỏ các chất bẩn và tế bào chết ra khỏi da của bạn. Điều này giúp ngăn ngừa hình thành mụn đầu đen và đầu trắng, nó thậm chí làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá.
- Chuẩn bị một hỗn hợp với một lượng bột vỏ cam và một lượng sữa chua không đường bằng nhau.
- Bôi lên mặt và cổ, mát-xa nhẹ nhàng theo đường tròn.
- Đợi khoảng từ 15-20 phút.
- Dùng tay ướt nhẹ nhàng bóc lớp mặt nạ này ra.
- Dùng biện pháp này mỗi ngày để giảm bớt mụn đầu đen và đầu trắng, sau đó thực hiện mỗi tuần một lần để phòng ngừa.
4. LÀM TRẮNG RĂNG
Vỏ cam tươi cũng có tác dụng giảm vết ố trên răng của bạn. Vỏ có chứa một hợp chất được gọi là d-limonene giúp giảm tình trạng ố răng, đặc biệt là do hút thuốc.
- Đơn giản chỉ cần chà phần cùi bên trong vỏ cam (phần trắng) lên răng trong hai đến ba phút, sau đó súc miệng bằng nước ấm. Thực hiện hai lần mỗi ngày cho đến thu được kết quả đáng hài lòng.
- Ngoài ra, trộn một ít bột vỏ cam và một ít nước để tạo ra một hỗn hợp sền sệt, chải răng bằng hỗn hợp này hai lần một ngày trong vòng vài tuần.
5. HỖ TRỢ GIẢM CÂN
Vỏ cam có thể giúp bạn giảm cân, vỏ có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là Vitamin C, loại Vitamin chống oxy hóa này giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể bạn. Hãy uống trà vỏ cam thay vì cà phê và soda trong thời gian ăn kiêng. Cách làm trà vỏ cam:
- Phơi khô vỏ cam
- Cho một muỗng canh vỏ khô vào một cốc nước nóng
- Ủ khoảng 10 phút
- Vớt vỏ ra và cho thêm một chút mật ong nguyên chất
- Uống hai chén trà thảo dược này hằng ngày
Lưu ý: hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng vỏ cam hữu cơ và rửa sạch trước khi phơi khô.
6. GIẢM CHOLESTEROL CÓ HẠI
Vỏ cam thậm chí có thể giúp làm giảm các lipo-protein mật độ thấp (cholesterol có hại) trong cơ thể. Những chất này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Một lượng lớn pectin (chất xơ hòa tan tự nhiên) trong vỏ giúp giảm cholesterol cũng như huyết áp. Một nghiên cứu năm 2004 được công bố trên tạp chí “Hóa Học Nông Nghiệp và Thực Phẩm” cho thấy các flavone polymethoxylated trong vỏ cam có đặc tính giảm cholesterol mà không gây ra tác dụng phụ.
- Uống trà vỏ cam mỗi ngày hai lần.
- Bạn thậm chí có thể cho thêm vỏ cam để tạo màu cho đồ ăn và đồ uống.
7. HỖ TRỢ ĐƯỜNG RUỘT
Vỏ cam thậm chí còn có tác dụng cải thiện sức khỏe tiêu hóa. Hàm lượng chất xơ cao giúp điều chỉnh hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp ngăn ngừa táo bón. Vỏ cam cũng giúp điều trị các rối loạn tiêu hóa khác nhau, bao gồm: khó tiêu, đầy hơi, hội chứng ruột kích thích, đầy bụng và ợ chua. Ngoài ra, pectin trong vỏ cam cũng có lợi cho sự phát triển của vi khuẩn có ích trong ruột già. Sau bữa ăn, hãy uống một tách trà vỏ cam để cải thiện tiêu hóa.
8. CHẤT LÀM SẠCH KHÔNG KHÍ
Hương thơm ngọt ngào, thơm ngát của vỏ cam có tác dụng như một chất làm sạch không khí tuyệt vời. Bạn có thể sử dụng chúng để che giấu những mùi khó chịu ở các khu vực khác nhau trong nhà hoặc văn phòng của bạn, bao gồm cả nhà bếp, phòng tắm, phòng ngủ và phòng khách.
- Cho một nắm vỏ cam tươi, một ít nước chanh và vài thanh quế cùng với hai cốc nước, đun sôi trong mười phút. Lọc, để nguội, và đổ chất lỏng vào một chai xịt. Sử dụng khi cần.
- Để một ít bột vỏ cam trong các túi nhỏ và đặt chúng ở các khu vực khác nhau quanh nhà để khử mùi hôi.
- Đặt vài vỏ cam khô ở đáy thùng rác để hút mùi.
9. XUA MUỖI và KIẾN
Mùi của vỏ cam ngăn chặn kiến và cũng có tác dụng xua đuổi muỗi, ruồi, thậm chí cả mèo. Côn trùng không thích limonene (chất tạo nên mùi của cam quýt) - một chất có nhiều trong vỏ cam và các loại quả có múi khác.
- Xay một ít vỏ cam và rắc bột ở những nơi có kiến, ruồi, và các loại côn trùng khác.
- Để ngăn ngừa muỗi đốt, chà vỏ cam tươi lên khắp người bạn.
- Đặt vỏ cam quanh cửa sổ, cửa ra vào để tránh mèo lạc vào nhà.
LỜI KHUYÊN:
* Rửa vỏ cam càng sạch càng tốt để loại bỏ thuốc trừ sâu trước khi phơi chúng dưới ánh nắng mặt trời.
* Phơi vỏ thật khô trước khi xay thành bột.
* Cất trữ bột khô trong hộp kín.
* Không để vỏ tươi trong tủ lạnh
Sau khi thưởng thức loại trái cây thơm ngon này, hầu hết chúng ta đều vứt vỏ đi, nhưng làm như vậy đồng nghĩa với việc chúng ta đã bỏ lỡ nhiều lợi ích, vì vỏ cam có tác dụng tốt đối với sức khỏe, sắc đẹp, và nhiều công dụng khác. Bạn thậm chí có thể dùng vỏ cam để nấu ăn. Vì vậy, hãy tận dụng các lợi ích dinh dưỡng của vỏ cam thông qua vô số cách khác nhau. Dưới đây là chín cách tận dụng vỏ cam cực hay mà bạn cần biết.
1. CẢI THIỆN TÔNG MÀU DA
- Trộn hai muỗng cà phê bột vỏ cam và sữa chua không đường cùng với một muỗng cà phê mật ong.
- Đắp mặt nạ này lên mặt và cổ, và mát-xa nhẹ nhàng theo hình tròn.
- Chờ khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
- Đắp mặt nạ này 2 - 3 lần một tuần.
Để làm bột vỏ cam, hãy phơi khô vỏ dưới ánh nắng mặt trời trong khoảng ba ngày.
2. CHỐNG LẠI CÁC DẤU HIỆU LÃO HÓA SỚM
Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ cam có tác dụng chống lại các gốc tự do, các gốc tự do này có thể gây tổn thương cho các tế bào da khỏe mạnh, làm tăng quá trình lão hóa da, thúc đẩy các nếp nhăn và khiến da chảy sệ. Hơn thế nữa, vỏ cam có tác dụng tuyệt vời trong việc làm sáng da nhờ đặc tính giúp se khít lỗ chân lông.
- Trộn một thìa bột vỏ cam và bột yến mạch, với một lượng mật ong vừa đủ.
- Bôi hỗn hợp này lên mặt và cổ.
- Đợi trong 30 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.
- Sử dụng loại mặt nạ chống lão hóa này một lần trong một tuần để có kết quả tốt nhất.
3. LOẠI BỎ MỤN ĐẦU ĐEN và ĐẦU TRẮNG
Bột vỏ cảm có tác dụng như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên giúp loại bỏ các chất bẩn và tế bào chết ra khỏi da của bạn. Điều này giúp ngăn ngừa hình thành mụn đầu đen và đầu trắng, nó thậm chí làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá.
- Chuẩn bị một hỗn hợp với một lượng bột vỏ cam và một lượng sữa chua không đường bằng nhau.
- Bôi lên mặt và cổ, mát-xa nhẹ nhàng theo đường tròn.
- Đợi khoảng từ 15-20 phút.
- Dùng tay ướt nhẹ nhàng bóc lớp mặt nạ này ra.
- Dùng biện pháp này mỗi ngày để giảm bớt mụn đầu đen và đầu trắng, sau đó thực hiện mỗi tuần một lần để phòng ngừa.
4. LÀM TRẮNG RĂNG
Vỏ cam tươi cũng có tác dụng giảm vết ố trên răng của bạn. Vỏ có chứa một hợp chất được gọi là d-limonene giúp giảm tình trạng ố răng, đặc biệt là do hút thuốc.
- Đơn giản chỉ cần chà phần cùi bên trong vỏ cam (phần trắng) lên răng trong hai đến ba phút, sau đó súc miệng bằng nước ấm. Thực hiện hai lần mỗi ngày cho đến thu được kết quả đáng hài lòng.
- Ngoài ra, trộn một ít bột vỏ cam và một ít nước để tạo ra một hỗn hợp sền sệt, chải răng bằng hỗn hợp này hai lần một ngày trong vòng vài tuần.
5. HỖ TRỢ GIẢM CÂN
Vỏ cam có thể giúp bạn giảm cân, vỏ có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là Vitamin C, loại Vitamin chống oxy hóa này giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể bạn. Hãy uống trà vỏ cam thay vì cà phê và soda trong thời gian ăn kiêng. Cách làm trà vỏ cam:
- Phơi khô vỏ cam
- Cho một muỗng canh vỏ khô vào một cốc nước nóng
- Ủ khoảng 10 phút
- Vớt vỏ ra và cho thêm một chút mật ong nguyên chất
- Uống hai chén trà thảo dược này hằng ngày
Lưu ý: hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng vỏ cam hữu cơ và rửa sạch trước khi phơi khô.
6. GIẢM CHOLESTEROL CÓ HẠI
Vỏ cam thậm chí có thể giúp làm giảm các lipo-protein mật độ thấp (cholesterol có hại) trong cơ thể. Những chất này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Một lượng lớn pectin (chất xơ hòa tan tự nhiên) trong vỏ giúp giảm cholesterol cũng như huyết áp. Một nghiên cứu năm 2004 được công bố trên tạp chí “Hóa Học Nông Nghiệp và Thực Phẩm” cho thấy các flavone polymethoxylated trong vỏ cam có đặc tính giảm cholesterol mà không gây ra tác dụng phụ.
- Uống trà vỏ cam mỗi ngày hai lần.
- Bạn thậm chí có thể cho thêm vỏ cam để tạo màu cho đồ ăn và đồ uống.
7. HỖ TRỢ ĐƯỜNG RUỘT
Vỏ cam thậm chí còn có tác dụng cải thiện sức khỏe tiêu hóa. Hàm lượng chất xơ cao giúp điều chỉnh hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp ngăn ngừa táo bón. Vỏ cam cũng giúp điều trị các rối loạn tiêu hóa khác nhau, bao gồm: khó tiêu, đầy hơi, hội chứng ruột kích thích, đầy bụng và ợ chua. Ngoài ra, pectin trong vỏ cam cũng có lợi cho sự phát triển của vi khuẩn có ích trong ruột già. Sau bữa ăn, hãy uống một tách trà vỏ cam để cải thiện tiêu hóa.
8. CHẤT LÀM SẠCH KHÔNG KHÍ
Hương thơm ngọt ngào, thơm ngát của vỏ cam có tác dụng như một chất làm sạch không khí tuyệt vời. Bạn có thể sử dụng chúng để che giấu những mùi khó chịu ở các khu vực khác nhau trong nhà hoặc văn phòng của bạn, bao gồm cả nhà bếp, phòng tắm, phòng ngủ và phòng khách.
- Cho một nắm vỏ cam tươi, một ít nước chanh và vài thanh quế cùng với hai cốc nước, đun sôi trong mười phút. Lọc, để nguội, và đổ chất lỏng vào một chai xịt. Sử dụng khi cần.
- Để một ít bột vỏ cam trong các túi nhỏ và đặt chúng ở các khu vực khác nhau quanh nhà để khử mùi hôi.
- Đặt vài vỏ cam khô ở đáy thùng rác để hút mùi.
9. XUA MUỖI và KIẾN
Mùi của vỏ cam ngăn chặn kiến và cũng có tác dụng xua đuổi muỗi, ruồi, thậm chí cả mèo. Côn trùng không thích limonene (chất tạo nên mùi của cam quýt) - một chất có nhiều trong vỏ cam và các loại quả có múi khác.
- Xay một ít vỏ cam và rắc bột ở những nơi có kiến, ruồi, và các loại côn trùng khác.
- Để ngăn ngừa muỗi đốt, chà vỏ cam tươi lên khắp người bạn.
- Đặt vỏ cam quanh cửa sổ, cửa ra vào để tránh mèo lạc vào nhà.
LỜI KHUYÊN:
* Rửa vỏ cam càng sạch càng tốt để loại bỏ thuốc trừ sâu trước khi phơi chúng dưới ánh nắng mặt trời.
* Phơi vỏ thật khô trước khi xay thành bột.
* Cất trữ bột khô trong hộp kín.
* Không để vỏ tươi trong tủ lạnh
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét